Tatlı patateslerin içinde C ve A vitamini, mineral potasyum ve çok miktarda diyet lifi olan iyi besinler bulunur. Bir besin gücü olarak değil, çok lezzetli olarak düşünün. Bu, tatlı patatesleri bir kahvaltı çanağı olarak ideal kılar. Güne, sağlıklı bir enerji kaynağı tatlı patates krebi ile başlayın; çocuklar bile bunları sever.

İhtiyacınız olan şeyler :

  • 150 g püre tatlı (pişmiş ve ezilmiş) patates
  • 1 yumurta
  • 2 yumurta akı
  • Tarçın, öğütülmüş (yaklaşık 1 tatlı kaşığı)

Adımları

Adım 1 : Ocağı açın.

Tavayı ısıtın.

Adım 2 : Tüm malzemeleri karıştırın.

Adım 3 : Karışımı sıcak tavaya döktürün.

Adım 4 : Her iki tarafı yaklaşık iki dakika pişirin. 

Adım 5 : Bitirin.

 Olduğu gibi veya şurup, krema vb. Ile servis yapın.

 

İpucu : 

  • Bu krepler, buğday esaslı krep yerine gluten intoleransından muzdarip olanlar için idealdir.
  • Krepleri çok uzun süre kızartmayın. Tatlı patatesler ızgarada kolaylıkla yanmaya meyillidir.

 

Uyarılar :

  • Mutfak aletlerini kullanırken doğru güvenlik ekipmanlarını kullandığınızdan emin olun, ciddi yanıklarla karşılaşabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.